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[炖菜菜谱]香草炖牛肉的做法
一个人吃饭,要顾及美味营养,更要求方便快捷,所以经常是一次多做点够吃几顿,就不用天
材料: 牛肉、洋葱、蒜头、牛肉上汤、马铃薯、红萝卜、香草(月桂叶、百里香、欧芹等) 做法: 1. 牛肉放盐调味,后扑上面粉,然后下锅炒止表面微焦金黄色 2. 加进切好的洋葱和蒜茸,炒止变软、带点金黄 3. 加入月桂叶两片,新鲜的百里香和欧芹,和牛肉上汤(我就用超市买的浓缩牛肉上汤块),搅拌一下 4. 把锅放进预热的烤箱,如果锅不能直接放进去就得换个大的有盖子的容器。用170度烤1个半小时 5. 加进马铃薯和红萝卜(切成小块比较容易熟透),放回烤箱里继续烤1小时左右到全部东西熟透变软即可。 如果没有烤箱的话,改成慢火慢慢焖也可以,不过时间就得掌握好以免烧干。 过程图全都是用手机拍的,因为比较方便些,但是就没有相机的清楚了,凑合着看吧,呵呵。 牛肉放盐调味,后扑上面粉,然后下锅炒止表面微焦金黄色
炒牛肉
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