黑椒牛柳盖饭的做法
材料:热米饭,牛肉,洋葱,彩椒。 调料:淀粉,盐,黑胡椒或黑胡椒酱。 做法: 1.将牛肉洗净后切成条;洋葱,彩椒洗净后分别切粗丝备用。 2.将牛肉放入锅中焯去血沫。 3.炒锅放油烧热,现下入牛肉爆炒,然后加洋葱和彩椒,翻炒,再放入适量清水,烧开,然后加盐,黑胡椒(酱),翻炒均匀后出锅,倒在米饭上即可。 如果没有黑胡椒酱用黑胡椒粉代替也可以。
米饭的四种营养做法
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