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火腿苦瓜的做法 早晨听广播：今天上午10点钟，有一个阳光体育活动的启动仪式，届时全国各地的学校都要参加，学生们要到操场上活动1个小时，不知道此时我的闺女是不是也在操场上呢？ 告别了校园很多年，想当初我还是校运动队的成员呢，每天参加训练，练耐力，练力量，练速度……，当我的同学们下课后三三两两的结伴外出的时候，我们却在操场上挥汗如雨，枯燥的重复着一个又一个的练习，沙袋绑在腿上越来越沉，哑铃拿在手里也变得越来越重……后来因为身体的原因退出了，但那段时间却成了我最美好的回忆，因为我喜欢超越的感觉。
参加工作后，除了偶尔打打篮球，乒乓球外，几乎没有参加过什么体育活动，人越呆越懒，身体也越来越胖，走个几层楼都喘得不行，唉，都是缺乏锻炼惹的祸。
爽口苦瓜新做法：
材料：苦瓜，大火腿
1、苦瓜洗净切段，掏去里面的瓤，用热水煮一下。
2、把大火腿切成和苦瓜内壁粗细一致的柱状，塞在苦瓜里，然后切成薄片摆盘。
简单方便，清新爽口的下酒凉菜
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