乳腺增生及乳腺增生的食疗方法

目前没有明显的食物治疗方法,我给介绍以下几点,你可以在生活中注意.
1、女性最常见的疾病
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，可发生于青春期以后的任何年龄。该病的发病率正逐年上升，而且有低龄化的趋势，乳腺增生本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。
2、乳腺增生早知道
乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。
多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。
乳腺增生症病程长，发展缓慢，有时可有乳头溢液等表现。本病患者还可出现月经时间不准确，量少或色淡，可伴痛经。也有的人什么症状都没有。
3、谁是处在危险中的人
乳腺增生主要是因为女性自身内分泌失调，雌激素和孕激素比例不平衡，刺激乳腺增生过度而复元不全。
符合下列情况的女性易患乳腺增生：
²13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的；
²未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；
²多次人工流产的；
²长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；
²长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的；
4、警惕恶变
乳腺增生与乳腺癌虽没有什么必然的联系，但乳腺增生恶变成为癌症的风险往往要大干健康人。
对于乳腺增生，女性朋友们既不能置之不理，认为不疼不痒就不是毛病，也不要有思想负担，认为得了乳腺增生就是得了癌症。
健康成年女性，每月自我检测乳腺十分臣要。找一个安静的环境平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
5、爱心提示
²乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。
²保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
²可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
²40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查

“得病要补”是不少人的共识。然而，也并非所有病人都需要服用补品。比如，市场上一些号称可以预防，甚至改善乳腺增生症状的保健品，就收效甚微。北京协和医院中医科主任医师梁晓春认为，如无特殊需要，乳腺增生病人是不需要服用保健品的。

　　据了解，乳腺增生是中青年女性最常见的疾病之一。北京慈济体检机构发布的《北京职业女性健康调查报告》显示，2005年北京职业女性乳腺增生的发病率已达到三成。

梁主任介绍说，中医理论认为，乳腺增生形成的一个重要原因是肝郁气滞，引起血淤。因此治疗时，主要是保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁和烦躁，并在医生指导下服药调理。

　　保健品既不能预防乳腺增生，也不能直接治疗乳腺增生，从这个意义上说，服用无益。现在的很多保健品，虽不是药品，却含有各种药物成分，如果不能对症服用，不但无益，反而有害。比如，不少女性美容保健品都含有激素成分，过量服用很容易加重乳腺增生。

　　含中草药成分的保健品，也应具体分析。梁主任告诉记者，从中医的角度看，含有中草药成分的保健品，其产生的滋补作用不外乎补气、补血、补阴、补阳，针对的应该是确实有这方面需求的病人。至于每个人的具体情况，自己很难判断，应请中医科大夫进行辨别，并指导选择合适的保健品，否则阴虚的人补了阳，或者阳虚的人补了阴，不仅不能促进健康，反而会加重病情，后果不堪设想。

　　梁主任建议，乳腺增生病人最好破除保健品“有病治病，无病强身”的错误观念，如果没有特殊需要，最好不要服用保健品，或者在医生的指导下谨慎选择对症的保健品。

乳腺增生主要是激素失衡造成的，海带、红枣、黑芝麻等家常食品可调节内分泌，有效预防乳腺增生。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。

乳腺增生是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？

中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。

现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以，要预防乳腺增生，应从调理内分泌着手。以下食疗方法可以有效预防乳腺增生。

乳腺增生食疗方

一、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。

二、海带2~3两，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

三、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1～2匙，当茶频食之。