|
家常菜原料煲出营养靓汤
日式味噌汤 营养师推荐：“味噌”是用大豆制成，含有丰富的膳食纤维，可以缩短有害细菌停留在体内的时间，帮助排毒养颜。原料：味噌（超市里即可买到）、木棉豆腐、海带、高汤（鱼汤最好）、葱花，红、白萝卜丝 调料：糖、鸡精、盐 做法： 1.把豆腐切成丁，海带切成小片，萝卜切细丝，然后放在砂锅里，加入水和高汤煮。 2.将味噌、糖、盐、鸡精放在小碗里，用汤匙拌匀。 3.先熄火，然后放入调好的味噌料，搅拌均匀。 4.盛到碗里后撒上一点葱花即可上桌。
|
| 上一篇： |
|
 |
|
|
|
|
|
|
家常菜原料煲出营养靓汤
日式味噌汤 营养师推荐：“味噌”是用大豆制成，含有丰富的膳食纤维，可以缩短有害细菌停留在体内的时间，帮助排毒养颜。原料：味噌（超市里即可买到）、木棉豆腐、海带、高汤（鱼汤最好）、葱花，红、白萝卜丝 调料：糖、鸡精、盐 做法： 1.把豆腐切成丁，海带切成小片，萝卜切细丝，然后放在砂锅里，加入水和高汤煮。 2.将味噌、糖、盐、鸡精放在小碗里，用汤匙拌匀。 3.先熄火，然后放入调好的味噌料，搅拌均匀。 4.盛到碗里后撒上一点葱花即可上桌。
|
| 上一篇： |
|
