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[煲汤菜谱]菠菜猪肝汤的做法 配料:
菠菜适量(两三根大的就可以了);洗净,切段,(我喜欢把根部扔掉,但营养就低了)。
新鲜猪肝200克,(大概就是一块猪肝的份量)切成薄片。 新鲜猪肉100克,切成薄片备用。 腌猪肝的调味料:半勺生抽,半勺陈醋,生粉适量,盐适量(不要多放)。 葱、盐、鸡精 做法:
先用调味料把猪肝腌十分钟左右。再入滚水中烫一下,捞起沥干。
菠菜先放入开水中泡几分钟捞起。 放油入锅,放葱和猪肉爆炒一下。再入二碗水,放菠菜。水开后放入猪肝,等水再开后放入适量盐,再煮二分钟,出锅! 吃法:
自己发明
功效:
注意:
此汤非常有营养。但菠菜不应与豆腐同时食用。 |
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